当你暗恋的人有对象了，你应该尊重他们的感情和决定，不要试图破坏他们的感情，也不要对他们的感情产生嫉妒和不安。以下是一些建议：
1、尊重他们的感情：如果你暗恋的人有对象了，你应该尊重他们的感情，不要试图破坏他们的感情，也不要对他们的感情产生嫉妒和不安。
2、保持距离：如果你和他们的关系比较亲密，你应该适当保持距离，避免引起他们的误会。
3、转移注意力：你可以将注意力转移到其他方面，比如学习、工作、兴趣爱好等，让自己的生活更加充实和有意义。
4、寻找新的机会：如果你发现自己无法控制对他们的感情，你可以尝试寻找新的机会，比如结交新的朋友、参加社交活动等，让自己的生活更加丰富和多彩。
最重要的是，要保持积极的心态和健康的心理，不要让自己陷入消极和沮丧的情绪中，要相信自己会找到属于自己的幸福。
