1、养成更健康且可持续的饮食习惯。2、按需采购。3、挑选外形不佳的果蔬,别用外观评判食物。4、合理储存食物。5、查看食品标签上是否写有反式脂肪和防腐剂等不健康成分,避开添加糖或盐的食物。6、从少量开始,在家取用更小份的饭菜,或是在餐厅分享大盘菜肴。7、珍惜剩余食物,烹制的食物没有吃完,冷冻起来稍后再吃或是用作另一顿饭菜的配料。8、食物残渣再利用,可以用于堆肥。9、尊重粮食,阅读有关粮食生产的内容。10、支持本地粮食生产者,因运输距离缩短,也减少了污染。