关于滋阴的生活精选

在炎热的夏季，总是会让人们觉得火气特别大，往往会有厌食心烦而且皮肤也特别差的症状，但是出现这样的症状往往很多人选择化妆品来调节皮肤状况，是并没有得到很好的效果，其实我们平时可以喝一些滋阴降火茶，这样可以从根本上改...

春季，我们要给我们的身体好好进补，你知道哪些汤适合春季进补吗？今天小编就为大家推荐几款春季养生汤，帮助大家好好滋补身体。赶紧跟着小编去学习一下吧！春季养生滋补汤推荐一：萝卜排骨汤把白萝卜去皮切块，将排骨、海带、萝卜...

滋阴是一个对于女人而言很重要的养生之道。一个阴阳不协调的女生问问有不同程度的内分泌失调的问题。那么这些病人问问看起来比较气色糟糕，甚至是比较憔悴的症状。往往是需要人们进一步去积极的调节自己的身体的了。这...

相信听说过滋阴化痰汤的朋友应该不是太多，但是滋阴化痰汤在中药方剂里面确实非常的有名气的，那么滋阴化痰汤的功效与作用到底是什么呢？在什么样的疾病中我们可以对它进行运用呢？今天就来告诉大家其中的奥妙吧。白芍（好酒炒...

一进入秋天的季节，开始能够感受到早晚的凉意了。俗话说的好，夏天适合吃凉性的东西，因为夏天热，要散热。秋季要开始慢慢进补了。我们知道女人在进补方面应该多吃一些滋阴养血的汤，但是这种汤究竟是怎么做的呢？小编搜集了一些...

一到冬天，天气就变的干燥无比，人们不得不要采取点措施来防干燥。那么防燥吃什么好呢？有哪些防燥的食物呢？今天小编就推荐你8款食疗养生汤来帮助你在干燥的冬季滋阴防燥！快来看看吧。1、生地西洋参汤【材料】生地20g，西洋参1...

相信广大的朋友们都知道滋阴对于女人的重要性，阴液对于女性健康和美容都有十分重要的意义，阴液不足会导致出现多种皮肤问题，例如皮肤干燥丶面色萎黄等等。一张饱满润泽的脸以及好气色对女人来说是加分的关键，想要皮肤好滋...

芹菜有药芹的美誉。中医称，其性凉，味甘苦，有平肝清热、祛风利湿的功效。夏天天气炎热，湿气大，常吃一些芹菜有利于消暑祛湿。现代研究表明，每100克芹菜含蛋白质2.5克、钙160毫克，铁61毫克，维生素C26毫克，较一般瓜果高。因其钙含...

身体是否健康主要表现在肾脏上，一个人如果肾气不足那么他的身体会出现很多问题，健康也是亮红灯的。在我们日常生活里补肾的食物有哪些？我们应吃什么补肾呢？今天小编带大家一起来了解补肾的食物都有什么？吃什么补肾当归：用于...

南方人一年四季都爱煲汤喝，将一些相辅相成的食材搭配在一起，放进高汤一起用文火慢慢的熬制，直到这些食材中的各种营养素都融进了汤里。尤其是炎炎夏季，大多数的人群都会发炎上火，特别需要滋阴润燥，今天我就来给大家介绍三款...

很多人都说男人需要壮阳，女人需要滋阴，对于女性来说,这些可是我们都需要多注意保养,身体的保健也是非常的重要了。女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。在这里小编给大家介绍10款最具滋阴效果的食物，希望可以帮助到...

自古以来，养生保健就是我国中医所研究的热点问题，中医的养生方法不外乎针灸和按摩，尤其是脚部按摩。我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常按...

小编最近对茶颇有研究，尤其是养身的茶。因为最近小编经常出现阴虚潮热，盗汗，热盛伤津而见舌红、口燥等症，问了医生才知小编这是阴虚，需要滋养阴液，于是医生介绍了一些滋阴的茶给小编喝，告别了传统的药物治疗，疗效显着。现在小...

滋阴养血秘笈调理女性月经不调月经不调应注意的生活宜忌1．防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2．调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。...

中医有言：人老脚先衰，木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健之效，那么具体怎么做呢？一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。自古以来，养生保...

人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、...

推荐五款补血滋阴食谱七锦糯米粥材料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用...

秋季气候干燥，而且天气变化多端，很容易让人的肺部受到损害。那么你知道吃什么润肺吗？你知道润肺的食物有哪些吗？今天小编推荐给大家秋季8款滋阴润肺药膳粥，一起来了解一下吧！芝麻粥原料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。做法：将黑...

当下正值秋季，天气开始变得凉爽起来，要注意养生保健。那么秋季如何养生呢？下文小编教大家一些秋季养生高招，一起去学学吧！滋阴润肺防秋燥金秋保健吃阿胶立秋已过，而且已经入了三伏中的末伏，明显能感觉到早晚的天气变得凉爽起...

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。好的吃多...

在很多的人的心目中有一种错误的认识，他们认为男性是补肾的大群体，其他人都是次要的，其实不是这样的，女性身体的特殊性使得女性也需要做好肾脏的护理，起到滋阴补肾的效果。很多的人对于滋阴补肾不了解，我们就来具体的看一下...

自古以来，养生保健就是我国中医所研究的热点问题，中医的养生方法不外乎针灸和按摩，尤其是脚部按摩。我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常按...

白色食物中含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们...

春夏交际是人抵抗力最差的一个时刻，这个时候的我们很容易会有各种各样的问题出现，中药方剂在这些小病症上的效果都是非常好的，下面我们来介绍一种中药方剂滋阴清热化瘀汤。【处方】元参15克，天冬15克，花粉15克，赤芍15克，虎杖...

女性如果有阴虚肾虚的症状的时候，不但会有浑身无力的感觉，而且脸色也会非常的差，皮肤变得粗糙，人也显得比较老，这应该是女性朋友最不愿意看到的情况。这时候应该及时的调理，来滋阴补肾。最好的调理办法是食用一些天然的食材...