关于五步的生活精选

分秒必争是很多都市白领族的生活写照，在忙碌工作的同时，每天要抽出充足的时间来做大量美容保养工作，对她们来说几乎是遥不可及的事情。那么，白领女性如何在有限的时间内进行快速有效的美容护理呢？做到以下五个步骤，即使工作...

臀部属于全身“最胖”的一个部位，所以说这里的脂肪最容易堆积，尤其是受到寒气的影响，臀部就容易产生赘肉。虽然男人们不是很在意臀部的形状以及“胖瘦”，但内息多少会有一点点介意，生怕别人耻笑自己。那么，如何才能通过臀部...

春季五步控油作业春季五步控油作业。皮肤问题也是我们没有正确皮肤护理的表现。春天，我们的皮肤不可避免地会现油很多MM我们不想让皮肤油腻，所以我们必须做一些控油作业。接下来，小编将带您了解春季五步控油作业。春季五...

五步教你画轻熟感裸妆五步教你画轻熟感裸妆裸妆法则一：打造清透底妆裸妆对于底妆的要求是很重要的，因为既要做到遮盖瑕疵，又不能呈现厚重的妆感，薄和透是裸妆底妆的最基本要求。使用蜜粉鞥能够搭出肌肤的粉嫩感，而且还能够...

夏季气温变化较大，很多的宝宝肠胃功能不好，经常会出现许多的状况，咳嗽是孩子最常见的情况之一！你们知道小孩咳嗽是什么原因吗，父母们该怎么照顾咳嗽的宝宝呢，宝宝咳嗽应该吃药还是顺其自然呢？下面就来看看小孩咳嗽吃什么好的...

一、大腿后部(60秒)1、屈膝屈肘俯卧。一腿单膝支撑身体，另一腿上抬，与身体成直线，吸气。2、边呼气边弯举小腿，同时大腿后部肌肉用力收紧，稍停，还原。左右腿交替进行。二、大腿前部(60钞)1、直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深...

五步教你缓解老人落枕虽然落枕很常见，我但我们了解的落枕原因也只有枕头不合适而已，其实老人还会因为其他的原因引起落枕。1、枕头不当：枕头的高度、软硬都会导致落枕。2、颈部受了风寒。3、颈椎病。4、睡觉时颈部的姿势...

五步化出迷死人的减龄彩妆五步化出迷死人的减龄彩妆减龄彩妆技巧之一：浓密睫毛那年头人见人爱的真实版芭比娃娃，哪次现身不是瞪着圆圆的眼睛、眨着长长的睫毛。睫毛下，让男人晕倒一大片。你可能会说，这算什么，不就是假睫毛...

想要你的肌肤时刻保持水润，那就离不开正确的护理，夏季是一个比较多汗的季节，对于一些油性皮肤的人来说，确实很烦恼，但是只要你学会了下面这五步，我想你的肌肤还是如婴儿般爽滑。第一步：清洁这一步是油性肌肤护理的关键。普通...

寒冬已至，火锅登场，但是很多女性望而却步，因为害怕上火长痘，有什么妙方可以阻止冬季上火痘的疯长呢？深层清洁，打开毛孔由于天气干冷，因此肌肤会收紧，毛孔收缩，清洁过度会加重干燥，因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之...

1、辨识自己的愤怒有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤...

信息化已成这个时代的标签，信息化的背后，是电脑的普及，而电脑族的健康问题也已成为这个时代不可忽视的一个问题，首当其冲的当属年轻上班族的颈椎健康。由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措，对颈椎危...

根据权威调查得知，阴道紧致、水润、粉嫩是每一个女人都希望拥有的，毕竟这些直接关系着性生活质量。但是随着女性年龄增长、生育等因素的影响，阴道越来越松，缩阴是唯一的选择。但是具体该如何缩阴，根据调查目前缩阴成功率最...

五步蛇是一种剧毒的蛇，如果被五步蛇咬伤的话，那么应该要及时的进行抗病毒的血清进行治疗才行。耽误治疗的话，五步蛇的毒性会有可能直接威胁到人的正常生命安全。所以在平常的时候一定要小心避开五步蛇，有被咬到就要及时的...

腿瘦了，手臂纤了，腰也细了，别忘了帮你的背也瘦一瘦哦！做个拥有美背的完美女人！背部练习很容易受伤，在用哑铃做背部练习的时候，要时刻检查姿势，背部不要弯曲。美背运动操动作一平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻...

办公室里，和同事谈事情用内线电话，文件用e-mail传，中午吃午餐也是叫外卖，结果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完饭以后，又立马窝在沙发上看电视，然后就上床睡觉了，长此下去小肚腩不找你都难。该如何收腹减肚子呢­下...

电脑族颈椎健康五步走由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措，对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，才是保障颈椎健康的不二法...

五步让你再也不用担心卷发造型一般烫过的头发受损比较严重，如果没有好好地按照护发步骤操作，容易导致发质变的干枯、毛躁、卷度也会下降。现在给各位烫发的妹纸支招如何对烫过后的头发进行护发并保持长久的卷发效果。1...

不管你下了多大的决心，想改变生活是很难的。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行，这样才能循序渐进的达到瘦身效果。这听起来像天方夜谭。世界上真有这样的减肥方法吗？想要拥有修长性感的美腿吗？今天为大家带...

现代社会，很多人压力都非常大，这部分压力不仅来自于生活，也可能来自于工作。特别是一些职场人士，长期加班很容易让身体吃不消，一旦忽略了肌肤保养，可能就会产生皱纹。那么，额头皱纹怎么去除？第一步：做准备。在家里找好一次性杯...

最近很多男性朋友都不同程度的出现了肾虚的症状，会严重影响到我们自身的性生活质量和水平，成为我们很多男性朋友都特别苦恼的一个大问题，我们可以采用一些跑步的方法来帮助我们提高自身的肾功能，详细的来为大家普及一下五...

不管是市面上，还是在网络上，都有许多去黑头的产品以及方法。但是，牙膏去黑头，大家有听说过吗？今天，小编就向大家介绍如何用牙膏去黑头。用牙膏去黑头所需要用到：1、日常使用的牙膏，任意品牌均可，纯白色牙膏更佳，尽量选择使用天...

第1步：去除过敏因素对于婴儿来说，最常引起过敏的食物包括牛奶、鸡蛋、花生、大豆、麦子、海鲜和带籽的水果。其中最为常见的，也是不太容易避免的即是牛奶。从这个意义上讲，尽可能坚持母乳喂养，特别是生后头4～6个月，可以延缓...

1、在胳膊和腹部用力，两手交叉转大圈。一只手握拳头，另一只手张开手心推。2、与胳膊同方向的腿也一起动起来。肩膀向前，上身和胳膊要一起动起来，两手在胸前摆动。3、一只腿向前一步后，胳膊转动画大圈后，两只胳膊重叠。把胳...

如今很多男性也十分“臭美”，每天都会照着镜子观察皮肤是否有不良症状出现，例如有一些男性，在照镜子时会发现自己的皮肤缺乏足够的光泽，看起来十分粗糙，其实这就是角质堆积的结果。那么，男人如何正确去角质呢？step1：先用洗面...