如何缓解心理压力?职场女性如何消除心理压力及时放松自己
现代都市生活节奏很快,高强度、快节奏的工作、生活让很多职场女性都为压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾病。职场女...
现代都市生活节奏很快,高强度、快节奏的工作、生活让很多职场女性都为压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾病。职场女...
电脑族的防辐射法。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。旧电脑的辐射在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。电脑族防电脑...
在我们刚刚进入职场的时候,对于第一份工作要有所重视,我们的第一份工作对我们的影响很大,它代表的是人生的一个新的转折点,决定着我们未来的发展方向,所以选择工作要慎重。在找工作的过程中问过一些求职者,想找一些什么样的...
职场女性如何保持护肤美丽?职场女性如何保持皮肤美丽?由于工作原因,职场女性经常面对电脑或需要外出奔波,长期的电脑辐射和紫外线辐射也会侵蚀我们的皮肤,使我们的皮肤状况越来越差。让我们分享一下职场女性如何保持皮肤美...
小心你被走人的职场坏习惯小心你被走人的职场坏习惯1、拖延症。拖沓会严重干扰你的工作进程,如果你信奉‘拖到最后才能做到最好,或是习惯于不拖到截止前几天(或是几小时)绝不开始动手做事的话,你很有可能没意识到这...
保持好心态赶走职场郁闷保持好心态赶走职场郁闷身在职场,来自工作、生活等各方面的压力总是或多或少地让人郁闷。近日由国内知名网络招聘企业公布的一项职场郁闷调查结果显示,只有5%的人能够实现每天开心地工作。而面对...
工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,饮食不规律,凌晨才睡觉,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。如果这样,很可能是患上一种疾病——过劳肥。上班族为什么容易发胖?过劳肥袭扰职场忙人,久坐少动是肥胖主因过...
调养方法一吸自然之精髓春季阳光充足宜人,晒太阳能让人体充分摄取维生素D,而维生素D可促进人体对钙的吸收,强健骨骼,这对于维护颈椎稳定、健康非常有帮助;晒太阳还可祛寒,并促进血液循环,对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一...
在明确工作的心态和步骤,学会掌控自己情绪之外,职场人还必须长期与各类疾病或症状作斗争。长期用电脑导致的眼睛不适、颈椎劳损,饮食不规律导致的胃病等,都是白领易患的疾病。眼疾:盯电脑屏幕太久易眼干自从白领和电脑结下...
有人把人的心理比喻成一个气球,在日常生活中,我们经常把一些欲望、冲动、需要等压进这个气球,于是这气球越来越大,当压到一定程度时,我们就会觉得内心的压力太大了,气球快要爆炸了的感觉。适当,适时、适地地渲泄,对于维护心理...
清乾隆年间,有一位奴才,向其老爷曹振镛请教升官之道,曹答:“无他,但多磕头,少说话耳。”曹振镛为官数十年,没干过什么大事,但却屡屡升迁。不仅历任三朝,而且深得每个皇帝的宠信。清人朱可敬的《瞑庵杂识》一书,记载了他的升官秘...
25岁之前这样做似乎还不觉得有什么危害,25岁之后就会发现白天总是体力不够,下午尤其头昏脑胀,晚上睡眠质量差,即使早早上床,也难以入睡,睡眠不足也导致皮肤、身材、情绪出现问题,造成恶性循环。其实,有句老话,磨刀不误砍柴功。...
职场综艺:1、律师《令人心动的offer1》。腾讯出品的offer系列大概是最火最出圈的职场综艺,某种程度上可以说是开启了职场综艺的浪潮。2、律师《令人心动的offer2》。offer2是阿狗实打实第一部看的职场综艺,就此入坑职场...
暧昧的知己你会发现你家所有大大小小的聚会、事务……她都会出现。她俨然成为除你之外第二个在他心里重要的女性角色了!可是他们也没有超越你无法容忍的那道线。支招:直接告诉他你的想法,如果他无意,一定更在...
其实,生活中我们都知道,基本上跟亚健康画上等号的都是职场人士,而我国许多专家都主张应当将亚健康等与工作有关、受职业有害因素损害的职业多发病纳入调整范围,因为这样有利于对职场人士的健康保护。专家说,他和他的同行们...
上班不化妆竟被辞退了!相信大家看到也会觉得惊奇,这都是什么奇葩理由,这年头上班真不容易,你不化妆去上班还会被投诉,不仅被投诉,还因此丢了工作!如此奇葩的辞退理由小编看到也是醉醉的。其实小编也是懒人一枚,早上起床争分夺...
职场减压必须学会改变自己的生活节奏职场减压必须学会改变自己的生活节奏1、立即行动当你决定做某件复杂的事情时,可暂时不要想太多,要沉下心,耐着性子,只要选准了目标,又认认真真、踏踏实实,事情就一定能做好。2、事前准备...
随着我国影视业的发展,不少电视剧获得了很多奖项以及观众的好评。近几年关于职场的电视剧也有不少,你都看过哪些好看的职场电视剧呢?其中,安家由孙俪主演、完美证据让人期待不已,下面,就快和本站一起了解十大评分最高的职场...
相信大家对于心理压力肯定是非常熟悉的吧,现代高节奏的生活令很多朋友都会出现一些心理压力,心理压力过大不但会影响到我们的工作而且也会影响到我们的身体健康。职场压力是心理压力里面最为常见的一种,职场压力容易带来...
如何维系好的职场关系?做一个德才兼备的人,先做人后做事,有才有德,破格录用;有德无才,培养使用;有才无德,限制使用;无才无德,坚决不用!以下十条职场潜规则可能让你受用终生。职场关系:十条职场潜规则可能让你受用终生十条职场潜规...
2011年是后宫题材电视剧扎堆的一年,观众对这类美人斗法、妃嫔争宠的宫斗剧,从一开始的新奇到腻烦,广电总局也开始出手整顿。由陈建斌、孙俪、刘雪华、蔡少芬等主演的76集宫廷大戏《后宫甄嬛传》一上映就受观众热捧。该剧...
布衣贤相话王猛“去了?真的就如此去了?”符坚不敢相信这是事实,或者说他不愿意相信这是事实。“想你生病之时,我亲自为你祈祷,并派大臣遍祈名山大川。前段时间你的病情有所好转,我大赦天下。可如今你还是去了!”符坚亲临吊唁...
生宝宝是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力,职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里,她们遇到了不少难题。下面,一起听听专家的解答吧。1、日常工作离不开电脑将很难保证胎宝宝安全吗?专家回答:No。其实这种说法有些过...
也许大家对于背奶族非常的不解,更不知道背奶族的诞生是怎么回事?其实背奶族就是指的像那些上班的妈妈们,为了让宝宝能够吃到最安全的,最有营养的母乳,所以就会在上班期间将母乳通过挤奶器,挤出来以后放到保温袋中,然后再等下...
先运动60分钟●从缓慢运动开始,一天运动6次、每次10分钟,累计成1小时进展到30分钟●只要训练看出明显成效即可调整为每周4天、每天运动30分钟●要让心功能维持最佳状态,一周3天,每次至少要连续做30分钟的中度运动耐力运动...