关于双脚的生活精选

很多人都抱怨自己工作繁忙，没时间运动，其实你每天的步行就是最简单的运动。专家说，世界上最好的运动之一就是步行。如果步行得法，则能起到很好的养生保健作用。本站小编教你步行养生法，一起来轻松养生。世界卫生组织早在19...

1.真凶：高温夏季过高的温度会让肌肤的水份流失，而足部由于经常被我们忽视，导致受灾情况尤为明显。摸摸你的脚后跟是不是有龟裂的状态？大脚趾是否有白色的纹路？那都是皮肤缺水而导致的。解救方法：喷雾这里指的喷雾不是矿泉喷...

脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化，足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。预防脚泡的发生必须注意：一是鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，...

随着年龄增长，身体部位会发生一些微妙变化，双脚也会经历一些改变。幸运的是，每天腾出些时间护理双脚，能在最大程度上减轻与老化相关的问题。盘点了上年纪后，双脚发生的九种变化，并且提出了相应的对策。下面跟随本站了解一下...

炎热的夏季，很多人都喜欢穿凉鞋，但是很多人在涂防晒霜的时候，都会将脚忽略，以至于一个夏天过去了，脚也被晒黑了。那么有什么好的方法可以帮助双脚美白，让我们的双脚重新变得白皙呢？一：美白脚的方法1：把醋和盐用水溶解，比例大概...

你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧，脚部的特征就揭露的健康的秘密：1、脚频繁痉挛问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌...

双脚划圈主要是踝关节的运动，中医认为，踝关节为足三阳经、足三阴经和阴阳二跷脉的通过之处，经常活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用，使得肝阳上亢之...

教你4大招数呵护女人的双脚四大问题1、粗糙、hzh{display:none;}喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。脚后跟是与鞋子的接触面，角质层是身体的保护系统，经常摩擦就会越长越厚，而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易...

运动能让身体更健康，对身体各器官都是极好的活动，但是每天工作忙运动的次数会减少，而此时运动后会发现身体多种不适，比如运动后双脚酸痛，那么运动后双脚酸痛怎么回事呢？此时要考虑所穿的鞋问题，是否是脚不能适应此鞋，如排除就...

扁平足是我们日常生活中比较常见的一种足部形态。而扁平足的发生主要是因为我们内侧纵弓的塌陷，一个正常人的足底支撑由横弓、外侧纵弓、内侧纵弓构成。正常的足弓结构是相当重要的，三个足弓结构构成了一个稳定的三角形...

晚上注意睡觉双脚冰凉的情况可能是由于我们自身出现了酸性体质的情况导致的，可能是由于我们长期生活在潮湿的环境中，让一定要保证自己的居室干燥通风，出现了双脚冰冷的情况可能是由于我们自身出现了缺钙的问题导致的，熟悉...

长期穿凉拖长脚茧给双脚做个SPA长期穿凉拖小心长脚茧许多女性夏天穿着凉鞋或拖鞋，表面上看似很宽松，但实际上鞋与皮肤的摩擦会增加，从而刺激皮肤增厚。经常穿尖头高跟凉鞋的女士由于受力面狭小，则更容易产生脚茧，同时在脚...

双脚，可能是最容易被女性忽视的部位。但想想看，穿凉鞋或者游泳的时候让人家看到一双黝黑又粗糙的双脚，再美的脸蛋也会扣分吧？而拥有一双美丽的双脚，却能在特殊的时刻为你的魅力加分！1、用醋泡脚治疗香港脚每天洗完澡之后，用...

脚上的穴位是身体所有器官中最多的，中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，其重要性是十分突出的，又被称为“第二大脑”，可见它的地位有多么重要，如果你想了解自己的健康情况，那到你可以通过观察脚的温度、颜色的变化来了解脚底颜...

如今的生活条件越来越好了，很多人都开始注重健康养生。尤其在这样寒冷的冬季，我们很容易生病，这时候更应该做好日常的保健工作了。天气冷的时候，不少人都会出现四肢冰凉的现象。因此，我们在冬季养生时要从我们的足部保养做...

冬季是非常寒冷的，使得地面的温度下降速度很快，而我们的脚是和地面直接触的，脚部温度远比全身其他的部位低。脚冷会引起鼻黏膜收缩，导致感冒等疾病的发生。因此，冬天护足十分重要。那么冬季如何护足呢？下面就由小编一一为大...

下蹲是再平常不过的动作了，但是如果要让你将双腿并拢然后做下蹲的话，相信肯定很多人都完成不了，这虽然也是常见的现象，但是有的人会认为这是肌肉或者骨骼疾病，需要及时治疗，那双脚并拢蹲不下去是怎么回事？怎么才能缓解这种情...

踮踮脚，就会给身体带来不少好处，你相信吗？踮脚这个方法不仅简单，而且对身体的损害性还小，比如可以避免损害膝盖。今天我们就看看男人踮脚的好处，以及一些踮脚运动的方法吧。踮脚的好处1、踮脚跟补肾脚跟与人体的肾经关系密...

1979年4月6日下午3：15，徐家汇。距离下班的公交高峰时间还有几个小时，但26路车站已经拥挤不堪。车站如同一个小型斗场。车辆一进站，人们就如得到战斗讯号，一个个乘客不仅不排队，还争先上车。人处其中，如在洪流之中。人们一头...

我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒，或者在健身房淋浴时也很适合。如果你必须要穿人字拖，不要忘记保护好自己的足部。1.人字拖的鞋底是海绵质地，不能给予我们的双脚拱形支撑。人字拖鞋底...

冬季很多女性朋友们都会有手脚冰凉的情况，大家都会想到这是体虚或者肾虚的情况，可是你有想过你的双脚暗藏着你身体健康的秘密呢？今天小编就带你了解一下我们的双脚是如何和我们的身体健康有所关联的。冬天手脚冰凉1.脚寒...

中风是中老年人常见病及多发病，但随着生活水平的提高，中风的发病率也呈现年轻化。正确的保健养生运动能有效预防中风，如双脚划圈，就能预防中风。双脚划圈主要是踝关节的运动，中医认为，踝关节为足三阳经、足三阴经和阴阳二跷...

夏天，我们对面部防晒加倍用心，手部也还会得到照顾，但足部就被很多人忽略了，因此容易晒黑，并且留下鲜明的鞋印，让人一看就知道你是爱穿绑带的还是套脚的，如果再疏于死皮去除，那脚的颜色和质感很快就会与肌肤形成强烈反差。如果...

人们最容易忽视脚部的保健，其实脚部每天是人体承受压力最多的地方，亦是最疲劳的部位，保护足部健康尤其重要。以下10种状况，很可能会影响脚部健康。脚部承载全身重量1、体重超标：脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足...

中医里的一种养生方法就是按摩双脚，人体的脚步分布着很多的穴位。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，要是我们能坚持经常按摩此处的话，会有滋阴补肾、颐养五脏六腑的功效。老人要是在日常生活中经常出现手脚冰凉、行动无力...