有车一族

关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差。所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。为此，可以采取如下简单易行的保健方法：搓脚心：将双手掌搓热，然后搓脚心，次数可自定，这...

南方炎热的气候和嘈杂的马路环境使不少开车一族都喜欢长年密闭车厢，一边“叹”冷气一边静静地听音乐。特别是在烈日炎炎的夏天时，不少驾驶员在驾驶疲劳后经常开着冷气在车厢内睡觉休息。殊不知，强劲的冷气不但容易引起上...

开车快捷却引来下半身疾病开车族下半身的疾病有哪些1、血液循环不畅引发慢性前列腺炎张先生自从买了家庭汽车后，时常感到腰酸背痛、头颈梗直，最近，开始出现了小便不畅在症状，有时甚至一小时内要小便5~6次。特别是到了晚上...

如果你经常开车，或者经常乘坐出租车和私家车，是否有过这样的夜间经历？对面两束强烈的车灯照过来，一时让你目眩。然后，大灯飞驰而过，你的眼前瞬间一片漆黑，几秒钟之后才恢复正常视觉。如果就在你两眼模糊的一瞬间，前面出现了什...

现在随着生活水平的提高，很多的人都买了车，但是很多的新手上路还是有很多问题的！开车注意事项你们都了解哪些呢，现在的交通非常的拥挤，新手开车注意事项都是什么呢？快节奏的都市生活，让我们常常会加班，那么夜间开车注意事项又...

很多有车族都知道疲劳驾驶的危害，但是有时候却不得不去疲劳驾驶，那么这种时候应该怎么办呢？今天我们就一起了解下针对疲劳驾驶的六招吧，让你在驾驶过程中能够始终保持充足的精神。不过要注意的是，长期驾车对于有车族健康有...

夏天开车，困了就歇一会儿6月份，南京的天气逐渐闷热，大家时常感觉到疲惫乏力、想睡觉。可如果在您开车时忽然有了打盹儿的感觉，那可千万不能掉以轻心。据数据显示，夏季是交通事故发生的高峰期。其中，有不少事故的罪魁祸首是...

目录第一章：久驾族腰背疼第二章：开车人的保健养生策略第三章：开车族的5大健康问题小心肌肉痉挛第四章：开车一族的自我保健常识汽车在如今已经不是什么稀奇的玩意了，如今为了出行方便，大多数人都拥有自己的汽车，但是，对于有车...

随着人们生活水平的提高，买一辆私家车已经成为了很多家庭常见选择。不过私家车虽然方便，带来的健康也不容忽视哦！今天小编就为大家介绍下有车一族常见的七大健康问题，以及几款健康养生的食谱，一定能够帮助有车族更好的呵护...

目录第一章：开车族的路怒症第二章：路怒症的原因第三章：开车一族要防止路怒症的调节措施随着社会的进步，人们在不停的追求高质量的生活，汽车就是高质量生活的产物。汽车为我们的生活都带来了方便，但也同样带来了危害，路怒症就...

1、梅雨季节下雨量很大，路面上的雨水在车轮与路面之间形成一层水膜，就象添加了一层润滑剂，使轮胎与路面之间的摩擦系数减小，如果下毛毛雨，路面就更加湿滑，这都会使汽车的制动性能变差，容易产生侧滑。为防侧滑，必须严格控制车...

司机保健五要既然开车可能对人体造成损害，那么适当的保健措施就显得十分必要了。司机们要从以下五个方面进行保健。选用质量上乘的挡风玻璃由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合征的主因，因此，要选用质量上乘的挡风玻...

有车一族缓解春困的方法1、风油精等帮助提神醒脑驾驶员可在车中备些清凉油、风油精等提神物品，清凉油、风油精中都含有薄荷脑成分，当你开车时感觉脑袋发晕，可涂抹一些在人中穴、太阳穴等位置，清凉的感觉也能让人神智清明，...

夏天，坐上汽车的人们首先都会将空调打开，然后舒适地开车悠游城市，汽车空调的使用频率大大增加。昨日，两位来自美国的汽车专家，通过大量的汽车空调系统解体图片、分析报告和检测结果告诉广州市民，在汽车内部还有一个罕为人知...

马上有车一、上路成路盲新手上路一般坚持一大原则——走熟悉的路线。老司机支招：上路前，仔细看一遍地图，将市区几个主要干道的方向、主要支路和标志性建筑物的方位记清楚。迷路时，如果求助无门，则尽量想办法回到...

对于有车族来说，保护眼睛的健康是养生保健的重要工作，但是司机究竟应该如何保护自己的眼睛呢？不要着急，下面小编就为大家介绍下有车族护眼的八个方法，让有车一族能够充分保护自己的眼睛。是不是很心动呢？那就赶紧一起了解下...

到了春季人们常常会感觉到昏昏欲睡，开车族长时间驾车遭遇春困是非常危险的一件事！春季养生开车族如何防治春困呢？一起来跟小编了解下吧！为什么会春困？答案：新陈代谢旺盛，大脑缺氧所致春困秋乏，其实这是人体随季节气候变化自然...

记者日前从一些骨科医院了解到，开车族市民已经成为颈腰椎疾病的常见患者，其中，患腰突症的有车族甚至占到全部病患者的20%以上。案例：梁先生驾车旅游被腰痛缠身上月中，刚过33岁的梁先生驾车载着放暑假的儿子去了桂林，从桂林...

专家指出，有车一族也成为关节炎攻击对象。有车族迅速扩大使人逐渐形成关节废用性萎缩退化，开车的人平时缺少运动，有些甚至造成体重超标，过重的躯干使关节长期超负荷支撑，加速了关节磨损。赵铖说，解决方法就是手指不要连续做...

如果一乘上轿车就感到气味重或鼻子痒，不晕车的人乘后不久也有晕车感觉，极有可能是车内吸入了颗粒物。据有关人士介绍，车内可能吸入颗粒物超标的罪魁祸首就是空调装置。因为几乎所有汽车空调都无法避免蒸发器上细菌霉菌的...

开车虽然很方便，但是如果疲劳驾驶的话，就会大大增加你面临的安全威胁。对于有车一族来说，有时候疲劳驾驶却是不能避免的一个问题，那么我们应该怎么办呢？下面小编就为大家介绍十二个缓解疲劳的方法，让有车族能够安全驾驶。鞋...

7个方法预防颈椎病1中间休息应增加休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。2枕头合适合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。...

推荐给女性开车族的保健操，腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟。如果有条件最好能适量做俯卧撑。颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45...

目录：第一章：司机护眼有七招第二章：开车族养生知识：以水代茶更易提神第三章：开车时座椅调整到什么角度最"护腰"司机长时间开车让眼睛受到很大的伤害，怎么做才能保护眼睛呢？小编教你几招，帮你呵护眼睛，安全开车！司机护眼有七招...

开着小轿车，奔驰在繁华街道上，这是现在很多城市人的生活写照。开车带给他们的，是出行的便利和自由。但是，这种便利也是一把双刃剑，对开车族来说，时间长了，常常被腰背痛缠上。广东省人民医院康复医学科主任张鸣生介绍以下几招...