食物营养

牛至大家在平时都听说过吗，它是一种常见的草本植物，药用价值和食用价值都是很高的，做为药用的价值能够促进消化，增加食欲，利尿，抗菌的作用都是很好的，而且它还能够用来制作香料，这一用途在古时候就已经很流行了，对于牛至的营养...

大葱在我们生活当中是一种非常常见的蔬菜，同时也是一种非常不错的调味菜。生吃大葱有很好的强健身体以及保健的作用。通过生吃大葱，能够刺激我们身体的汗腺，从而起到发汗解表的作用。生吃大葱还可以让我们的消化道分泌更...

饮食不当导致身体上火是生活中比较常见的一种现象，每一种食物对身体的调理作用都是不同的，那么吃鳄梨会上火吗？下面一起看一下。鳄梨的营养价值富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁...

椰子是属于热带水果，而椰蓉是椰子中的食物，是椰粉还有椰丝混在一起的混合物。经常在蛋糕，面包等食物上看到。也有很多人都吃过椰蓉。而椰蓉馅的制作也非常简单，制作出来的椰蓉馅有浓浓的椰香味，非常好吃。椰蓉不仅好吃，而且...

百合红枣茶是一种，非常营养健康的茶类。百合红枣茶的制作方法非常简单，最重要的是，红枣具有美容养颜，延缓衰老，防癌的作用。百合花中含有丰富的微量元素，维生素，蛋白质，碳水化合物的，也能够使吃的人变更美。下面就来介绍一下，百...

饮食不当引起上火是很多人都经历过的，其实只要生活中多加注意能很好的预防，并且还能很好的调整，那么吃青香蕉苹果会上火吗？下面一起看一下。青香蕉苹果的营养价值碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不...

随着我们对于养生的重视，越来越多的养生方法也被我们开发了出来，很多养生的方法不但非常有效果而且简单容易实现，这类的养生方法是最值得我们学习的，例如我们可以采用泡脚的方法来养生，那么具体应该如何泡脚呢，其实最简单的...

食物能让我们获取营养，同时饮食不当也容易对身体造成伤害，尤其是生活中很多人都不喜欢吃容易上火的食物，那么吃春卷皮会上火吗？春卷皮的营养价值春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质，因...

现在的都市人们都慢慢的开始回归自然，崇尚自然。因此，粗粮食品也被人们所渐渐推崇。过去人们最不愿意见到的窝窝头，反而开始了自己另类的走红。那么棒子面窝头有什么作用和营养呢？现在就让大家一起来研究学习吧！玉米是玉蜀...

健康的身体与我们的日常饮食息息相关，只有保证饮食的质量才能让我们的身体获取更多的营养价值，其中红豆薏仁水就是比较有养生价值的食物，它有很好的消除水肿和解毒美容养颜的功效，并且长期使用还对很多爱美的女性来说还能...

小麦面就是我们熟称的白面。是我们日常生活中最为重要的主食之一，尤其是在北方更是如此，面食可做的花样也是非常多的，是我们日常生活中不可缺少的重要食品。它的营养价值是非常高的，具有较多的纤维与多种维生素，小麦面的植...

花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。一项研究发现，用花生当零食的人吃得更少。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。吃花生有什么好处？花生最好煮着...

山药作为我们日常生活中经常吃的食物，大家并不陌生。山药无论是与肉搭配还是单独炒制，都是美味。我们今天要了解的这种山药叫做怀山药，很多地方都有种植，是中药最重要的补益材料之一，并且没有什么副作用，所以是药食的典范。...

在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的，这样对身体健康的影响是非常大的，所以平时饮食的调整和选择是非常重要的，下面一起了解下吃油豆腐会上火吗？油豆腐的营养价值油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷...

大海不但美丽壮观，而且也给我们提供了各种各样的美食，它不但为我们提供了新鲜的鱼类，同样也为我们提供了一些汉典丰富的蔬菜，比如说海带、裙带菜以及海白菜等，在这其中，尤其要数海白菜的营养价值最高，海白菜作为一种藻类植物...

在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的，这样对身体健康的影响是非常大的，所以平时饮食的调整和选择是非常重要的，下面一起了解下吃江米条会上火吗？江米条的营养价值糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1...

很多人应该都听说过新加黄龙汤，新加黄龙汤主要是用姜汁加一些人参和当归这些中药所制成的。有些人经常会口干舌燥，感觉特别疲惫提不上力气，经常会便秘会气虚。这是因为肠胃各方面不好所引起的。凡是有这些症状的人，都可以...

通过饮食调整能让身体变得更加的健康，并且还能预防上火，沙钻鱼是最常见的一种食物，很多人对他的作用和功效说法都是不一样的，那么吃沙钻鱼会上火吗？沙钻鱼的营养价值沙钻鱼所含的营养物质很多，有清肝明目、养肝护肝的功效。...

香瓜对人体有很多的好处，尤其是在燥热的夏天，香瓜可以清热解暑，解除烦躁，有利于小便，还可以嗯，减少食欲不振引起的各种不良影响，香瓜的性质，微寒，他还有很多的营养物质，例如氨基酸，各种的维生素，对人体有很大的好处，鼓励大家多多食...

马鲛鱼大家知道是什么鱼吗，这样的一种鱼也是很常见的了，它的体型是很长的，在我国的渤海和黄海是很常见的了，它的营养价值是很高的，吃法也很多，它的味道的特别好的，特别是马鲛鱼的尾巴是很好吃的，这样的一种鱼也不是很贵，对于马...

不同的花卉具有不同的功效，如玫瑰有活血调经的作用；薰衣草有舒缓紧张情绪，改善睡眠的功效；金盏花在重感冒时饮用，可以加速退热的功效；茉莉花对头痛、胃病、经期失调有缓解作用；薄荷开胃，促进新陈代谢；桂花对哮喘肠炎有一定辅助...

现在天气干燥，人们容易出现肺热、肺燥的问题，这个时候，润肺是关键。在众多食材中，有一些健康饮食就能起到润肺效果。什么食物可以帮助我们润肺呢？接下来，就具体介绍了一些可润肺的食物。润肺养肺的食物之一要数山药为首，山药...

腰花是生活中常见的食物，人们经常用腰花来做美味的食物，腰花的用处非常多，可以用来炒菜，也可以用来煲汤，但是不管是用来做什么，腰花都需要处理干净，如果没有处理干净，味道会很重，还会影响菜和汤的原味。腰花汤的做法很多。下面...

我们都知道在冬天，北方的温度会超过零下几十度，这样的温度对制作一些稀奇的食物有很好的帮助，也让食物更加耐以保存。冻豆腐就是利用北方冬天独特的气候来制作的，它经过冬天寒冷的冰雪进行了脱水，使豆腐变得更加清爽和甘甜...

通过饮食对身体的调整是最安全和最有效的方法，尤其是平时容易上火的人平时一定要吃清淡和有助于降火的食物，下面一起了解下吃香其酱会上火吗？香其酱的营养价值香其酱富含脂肪油，具有润肺止咳的功效，适合久咳气喘，咯痰带血的...