Tag: 体脂率多少才算标准，不同年龄段减肥目标对照表

体脂率多少才算标准，不同年龄段减肥目标对照表一看就懂

体脂率的标准不是一个固定数字 很多人把体脂率和体重混在一起看，其实体重只说明“有多重”，体脂率才更接近“有多少脂肪”。体脂率就是脂肪重量占体重的比例。它既不是越低越好，…